Hatsjie!

foto: flickr LeahLikesLemon

De voorbije dagen is er een flink verkoudheidsvirus door ons gezin gegaan.  Niemand is eraan ontsnapt, zelfs ik niet.  We proberen hier de paardemiddelen of sterke medicijnen te vermijden en gelukkig zijn er een aantal natuurlijke middeltjes die de symptomen véél dragelijker kunnen maken.

Bij acute neusverkoudheid of infecties van de bovenste luchtwegen is het belangrijk om alles zo vrij mogelijk te houden.  De aromatherapie levert daarvoor interssante middeltjes.  Bij de kinderen doe ik dan meestal een kruidenbalsem op de borst en de voetzooltjes.  Een doorgesneden ui is ook een middeltje uit grootmoeders tijd maar het werkt nog altijd...  Heel efficiënt zijn ook etherische olies op een papieren zakdoekje naast het hoofdkussen tijdens het slapen.  Meestal gebruik ik dan rode tijm (zeer sterk antiseptisch), eucalyptus (maakt luchtwegen vrij), ravintsara (idem, is bovendien fijn van geur) en ik voeg er nog wat lavendel aan toe om de nacht wat rustiger te maken.  Ik ben geen kruidenvrouwtje dat alles zelf maakt dus ik haal alles bij de apotheek of bij Sjankara.
Bij een droge hoest die verraadt dat de infectie dieper in de longen zakt, lukt het nogal vaak om dat tegen te gaan door te dampen met etherische olie van tijm.  Bij de kinderen met een kom heet water naast het bed, de grote mensen gaan dan een kwartier boven een kom met heet water hangen (ik doe dat dan liefst met de laptop ernaast, kwestie van niet het gevoel te hebben dat ik mijn tijd verdoe...)
En als je -zoals ik vandaag- dan 's ochtends toch het gevoel hebt dat je geen energie meer over hebt, dan helpt een tas hete thee met citroen en gember.  Gember is gekend als 'verwarmende' plant, en de geur van citroen stimuleert ons, zoals ook in onderzoeken is komen vast staan (wie al aan mijn workshops deelnam kent daar een paar voorbeelden van).
Ik ga nog een flinke slok nemen denk ik - op jullie gezondheid!